صيام متقطع

صيام متقطع بيدري.. سر تخلصه من كابوس الإصابات

صيام متقطع بيدري مع وجبتين يومياً وإفطار وافل بالشوكولاتة قبل المباريات، إضافة لتمارين القوة التي صنعت عودته بلا انتكاسات.